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3D动画健身-7核心与腹部

3D动画健身-7核心与腹部

本课程围绕核心稳定、腹压控制与抗旋能力展开,训练腹直肌、腹横肌及腹斜肌。通过 3D 动画展示核心肌群工作机制,帮助提升腰腹稳定、运动传导与体态控制。
讲师:徐教练
有效期:1年
免费¥999.00
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