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3D动画健身-4腿部与臀部

3D动画健身-4腿部与臀部

本课程针对臀腿肌群进行专项训练,内容涵盖深蹲、臀桥、髋伸及下肢稳定动作。通过 3D 动画解析膝髋踝协同关系,帮助提升臀腿力量、线条与运动表现。
讲师:徐教练
有效期:1年
免费¥999.00
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